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TETOTE セルフリフレ講座
はじめに必ずお読み下さい
★重要★ ご利用前に必ず行っていただきたい手続きについて
ご利用手順
ガイダンス
リフレクソロジーって何？、注意と禁忌、実技への準備 (16:14)
足裏図
第0回（実技各回共通）
ウォーミングアップ、エンディング、アフターケア (7:56)
第1回
第1回 座学：老廃物について (4:41)
第1回 実技：1.腎臓 2.尿管 3.膀胱 (3:37)
第2回
第2回 座学：ベストな圧 (4:47)
第2回 実技：4.鼻 5.前頭洞 6.三叉神経 (5:28)
第3回
第3回 座学：リフレクソロジーの歴史 (5:36)
第3回 実技：7.小脳 8.脳下垂体 9.大脳 (4:59)
第4回
第4回 座学：西洋式と東洋式の違い (4:00)
第4回 実技：10.頸部 11,12.目 13,14.耳 (5:12)
第5回
第5回 座学：姿勢と足裏1：積み木の原理 (6:08)
第5回 実技：15.胸鎖乳突筋 16.心臓（左のみ） (4:34)
第6回
第6回 座学：姿勢と足裏2：足の指の形状と姿勢（part1） (5:30)
第6回 実技：17.甲状腺 18.副甲状腺 (4:00)
第7回
第7回 座学：姿勢と足裏3：足の指の形状と姿勢（part2） (4:22)
第7回 実技：19.僧帽筋 20.肺、呼吸器 (2:44)
第8回
第8回 座学：姿勢と足裏4：重心のかけ方と足裏のアーチ (4:27)
第8回 実技：21.胃 22.膵臓 23.十二指腸 (3:41)
第9回
第9回 座学：姿勢と足裏5：足裏と運動パフォーマンス (8:24)
第9回 実技：24.副腎 25.脾臓 (4:57)
第10回
第10回 座学＋実技 呼吸とリラクゼーション (7:11)
第10回 実技：26.横行結腸 27.下行結腸 28.S字結腸 (3:57)
第11回
第11回 座学＋実技 呼吸とリラクゼーション 2 (3:30)
第11回 実技：29.小腸 30.生殖器 (3:41)
第12回
第12回 座学：左足と右足の違い (4:41)
第12回 実技：1.腎臓 2.尿管 3.膀胱 (2:38)
第13回
第13回 実技 反射区の解説 (1:05)
第13回 実技：4.鼻 5.前頭洞 6.三叉神経 7.小脳 8.脳下垂体 9.大脳 (6:40)
第14回
第14回 実技 反射区の解説 (2:03)
第14回 実技：10.頸部 11,12.目 13,14.耳 15.胸鎖乳突筋 17.甲状腺 18.副甲状腺 (6:23)
第15回
第15回 実技 反射区の解説 (1:26)
第15回 実技：19.僧帽筋 20.肺、呼吸器 21.胃 22.膵臓 23.十二指腸 (4:32)
第16回
第16回 実技 反射区の解説 (1:39)
第16回 実技：24.副腎 25.肝臓 26.上行結腸 27.横行結腸 29.小腸 30.生殖器 (10:26)
第17回
第17回 座学：足甲の施術と圧のバリエーション (4:32)
第17回 実技：31.尾骨 32.肘 33.膝 34.脊椎 (5:17)
第18回
第18回 座学：リンパのお話 1 (6:42)
第18回 実技：胸部リンパ うちくるぶし (2:35)
第19回
第19回 座学：リンパのお話 2 (5:29)
第19回 実技：外くるぶし うちくるぶし 足首リンパケア (3:33)
第20回
第20回 座学＋実技：足底筋群トレーニング (5:02)
第20回 エンディング (1:45)
修了手続きのご案内
第9回 座学：姿勢と足裏5：足裏と運動パフォーマンス
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